Jul 23, 2026
Was passiert, wenn du dich selbst kaum noch spürst, keine echte Lebensfreude empfindest und eigentlich nur noch funktionierst? In dieser Podcastfolge spreche ich mit Svenja über ihren persönlichen Weg von Selbstzweifeln, fehlender Zugehörigkeit und innerer Leere hin zu mehr Selbstkontakt, Lebensfreude und dem Mut,...
Jul 1, 2026
Deutschland ist aus der WM ausgeschieden und jaaaa verda*mt
nochmal, das darf traurig machen. In dieser Folge geht es nicht nur
um Fußball. Es geht um das, was darunter liegt:
Wir-Gefühl, große Emotionen, Abenteuer im Alltag,
Kindheitserinnerungen, Hoffnung und die Sehnsucht danach, sich für
etwas begeistern zu...
Jun 15, 2026
Was, wenn mit dir gar nichts falsch ist?
Was, wenn Selbstzweifel kein Zeichen dafür sind, dass du nicht gut genug bist, sondern ein zutiefst menschlicher Teil deiner Geschichte?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Sarah Desai über Selbstzweifel, Perfektionismus, das Imposter-Syndrom und die Angst, irgendwann als...
Nov 19, 2025
Du willst raus aus dem Funktioniermodus und endlich wieder Lebendigkeit und Leichtigkeit spüren? Damit du auch im Alltag DU sein und vor allem aus tiefem Herzen sagen kannst: "Das bin ICH und ich liebe es!" Dann lass uns gemeinsam am 23. November 3 Schritte gehen, um dich aus alten Mustern zu befreien! Das wird...
Dec 6, 2023
Das beste Mittel für gute Gefühle und gegen Stress: guter Schlaf!
Diese geführte Einschlafmeditation bietet die perfekte Flucht aus dem hektischen Alltag, um Ruhe und Entspannung zu finden.
Phasen der Meditation:
🌬️ Atemübung 🌳 Visualisierung 🧘 positive Affirmation 🌿 Bodyscan 🌙